コーヒー飲めないけどカフェイン取りたい方におすすめしたいカフェインサプリメント「AllMax Nutrition – カフェイン 200mg」

コーヒーが苦手だったり、コーヒーが飲めないけどカフェインを摂取したい人にかなりおすすめのサプリメントです。
カフェインを直接摂取できるので、栄養ドリンク「モン○ターエナジー」や「レ○ドブル」に頼らなくてすみます。
また、その分カロリーも抑えられるかつカフェイン自体にも脂肪燃焼効果があるのでダイエットにも最適です。

購入: AllMax Nutrition – カフェイン 200mg（Amazon）

メリット

• カフェインの含有量が200mg/粒
  1日の摂取量は成人で400mg未満かつ一回の摂取量は200mgまでとされています。（ソース）
  ギリギリを攻める感じで含有されているので十分な量と言えます。
• 安い！！！
  記事執筆時点（2020.05.06）で100粒入り1,107円です。
  つまり、1粒あたり約11円！！！！（コーヒー飲めない民にとってはコスパ最強では？）
  1日一粒だとして、約3ヶ月分がモンエナ4缶分のお値段！（1年分だとモンエナ16缶分！）

実際の使用感（あくまで個人の感想です）

とは言え、カフェインは摂取してから4時間ほど効果が持続し、8時間後には半減するらしい（ソース）

なので私は朝と昼に二回に分けて摂取しています。
ただし、普段から緑茶も飲むので2粒摂取しては1日の摂取量をオーバーしてしまいます。

なので、私は錠剤を二つに割って100mgずつ摂取しています。
下の画像のように錠剤の真ん中に窪みがあり簡単に折って割ることができます。

現在は朝8:00頃と昼の12時ごろに飲んでいますが、結論から言うと朝やお昼の眠気や気怠さが激減しました。

特に自粛モードの現在、昼になるとたまに横になりたくなったりしてましたが、コイツを飲むようになってからなくなりました。（緑茶だけでは補えなかった量のおかげかな…）

また、集中力も心なしか上がるので、自宅での作業の効率もアップした気がします。
（wikipediaでも「一般的に反応時間、覚醒、集中、運動コントロールを向上させる。」って書いてありますし、間違ってはないのかも）

Amazonのレビューには、「朝に解消した眠気と日中の疲れが夜に来る」といったレビューも見受けられますが、今のところこれは感じてません。（夜にはいつも通り眠たくなるけど）
多分、自宅での作業なのであまり肉体的に疲れを感じないからかもしれません。

エナジードリンクは大体200円前後するので結構大きい出費ですが、これなら1日あたり約11円なのですごくコスパが良く摂取カロリーも抑えられるので今のところ気に入って飲んでおります。（まだ1週間ほどしか飲んでませんが…笑）